DUMAI, [Gaperta.id] – Memiliki rutinitas kerja yang padat bukan berarti tidak ada kesempatan bagi pekerja PT Kilang Pertamina Internasional (PT KPI) Dumai RU2 untuk memiliki kebiasaan atau gaya hidup sehat dalam kesehariannya. Lewat ajang “Merdeka Run”, perusahaan tersebut menggelar kompetisi lari yang diselenggarakan di sekitar area Komplek Pertamina Bukit Datuk, Dumai, Minggu (29/9).
Merdeka Run 2024 kali ini diikuti sebanyak 250 peserta yang terdiri dari jajaran manajemen, pekerja dan mitra kerja serta keluarga PT KPI Kilang Dumai sebagai rangkaian dari perayaan HUT ke-79 Republik Indonesia. Dengan memutari area perumahan sejauh 7,9 kilometer, acara Merdeka Run PT KPI Kilang Dumai ini terbagi dalam 3 kelas, yakni, Male, Female dan Master.
Gelaran Merdeka Run 2024 ini dilaksanakan sebagai salah satu rangkaian peringatan Hari Ulang Tahun ke- 79 Republik Indonesia dan menjadi motivasi dorongan bagi para pekerja di lingkungan PT KPI Kilang Dumai untuk membangun gaya hidup sehat dalam kesehariannya.
“Kami menggelar acara ini untuk mengajak para pekerja maupun mitra kerja kami menjaga kebugaran dan kesehatan tubuh lewat olahraga lari, karena olahraga ini sendiri cukup digandrungi oleh banyak kalangan dan usia. Sehingga dengan acara seperti ini, dapat mendorong motivasi bagi seluruh pekerja di PT KPI Kilang Dumai memiliki gaya hidup sehat,” kata Iwan Kurniawan selaku General Manager PT KPI Kilang Dumai.
Menurutnya, kondisi tubuh para pekerja dalam kondisi sehat dan prima juga menjadi salah satu faktor pendukung keandalan operasional kilang Dumai dapat berjalan dengan aman dan lancar untuk mencapai profit dan ketahanan energi nasional bagi masyarakat, khususnya di area Sumatera Bagian Utara (Sumbagut).
Tak hanya mendorong gaya hidup sehat dengan kegiatan olahraga pada seluruh pekerja di lingkungan perusahaan, demi memastikan keandalan operasional berjalan dengan baik, PT KPI Kilang Dumai juga melakukan sejumlah upaya kesehatan dengan rutin melaksanakan rangkaian pemeriksaan kesehatan lewat Medical Check Up (MCU) dan Daily Check Up (DCU).
Pada kesempatan yang sama, Iwan Kurniawan yang juga diketahui sebagai seorang pelari yang pernah mengumpulkan 1000 kilometer, berbagi kisah kepada seluruh peserta Merdeka Run 2024 bahwa olahraga lari juga dapat memberi banyak manfaat.
“Olahraga lari ini termasuk jenis olahraga yang dapat memperpanjang usia, seperti halnya tennis ataupun bersepeda. Lari juga dapat membantu menjaga berat badan agar tetap stabil,” jelasnya.
Dalam kesempatan itu, Iwan Kurniawan juga mengingatkan para peserta untuk memastikan kondisi tubuhnya dalam kondisi sehat dan siap untuk mengikuti kompetisi lari tersebut. Sebelum kompetisi lari itu dimulai, para pekerja PT KPI Kilang Dumai yang mengikuti Merdeka Run 2024 juga diberikan coaching clinic dari Komite Olahraga Nasional Indonesia (KONI) Dumai.
Dalam kesempatan tersebut, Muhammad Samsudin selaku perwakilan dari KONI Dumai memberikan edukasi seputar manfaat lari langkah-langkah berlari yang benar agar terhindar dari cedera yang dapat membahayakan para pelari.
“Olahraga lari adalah jenis olahraga yang manfaatnya banyak sekali, seperti meningkatkan kesehatan jantung, daya tahan tubuh, kualitas tidur, dan mencegah stroke,” jelasnya.
Dijelaskan oleh Samsudin, hal penting yang perlu diperhatikan saat berlari adalah melakukan pemanasan dan memperhatikan posisi atau postur tubuh saat berlari, serta memperhatikan pernafasan.
“Posisi tubuh yang baik dan sempurna pada saat lari badan agak condong kedepan, dan usahakan rileks selama berlari. Pastikan tubuh tidak membungkuk, dan posisi tangan usahakan untuk tidak menyilang. Karena itu akan menghambat kita selama berlari,” tutup Muhammad Samsudin.
Diselenggarakannya ajang lari bagi pekerja tersebut sejalan dengan aspek sosial pada prinsip Environmental, Social, dan Governance (ESG) yang secara konsisten dijalankan oleh PT KPI Kilang Dumai. Dimana hal itu menjadi wujud perhatian perusahaan terhadap kesehatan dan keseimbangan hidup pekerja sebagai bentuk kesejahteraan karyawan dalam prinsip tersebut.
(Rilis/ES)
